Clik here to view.
А что, если попробовать?
Сколько раз мы давали себе слово — с понедельника начну. Вот только закончу курсовую, только съезжу отдохну и так далее... Начну делать зарядку, ходить пешком, заниматься собой, отдам долги. Но...
View ArticleClik here to view.
Правила здорового сна
Для того чтобы ваш сон был здоровым и крепким, необходимо исполнять некоторые правила: 1. Главным является правило исключения приема пищи за 2-3 часа до сна. Можно принимать только легкие овощи и...
View ArticleClik here to view.
Боремся с бессонницей!
Наверное, каждый хоть раз в жизни не мог уснуть перед важным днем. И как побороть бессонницу? Методов борьбы с ней в наше время предостаточно. Но сначала вам важно найти причину ее появления. И тогда...
View ArticleClik here to view.
Секреты крепкого сна
Всем известно, что взрослому человеку необходимо спать 6-8 часов в сутки. А знаете ли вы, что спать надо ложиться не позднее 22 часов? Дело в том, что час сна до полуночи по качеству, по силе...
View ArticleClik here to view.
Здоровый сон — ваш лучший помощник
Здоровый сон — залог энергии на весь день. Недостаток сна может привести к расстройству нервной системы, стрессу, депрессии и раздраженности. Именно поэтому каждый человек должен иметь здоровый сон....
View ArticleClik here to view.
Выбираем «правильный» матрас
Сон является важной составляющей нашей жизни. Бодрость и энергичность человека напрямую зависят от того, как он выспался. Не последнюю роль в этом процессе играет «правильный» матрас. Водяные и...
View ArticleClik here to view.
Правила полноценного сна
Сон является одним из важнейших факторов здоровья. Но что делать, если он бежит от вас. Полноценному здоровому сну способствуют: строгий распорядок дня, легкий ужин, прогулки на свежем воздухе ,...
View Article